Stretching – mehr Beweglichkeit für Körper und Gelenke
Trainer/in: Yasmin Ott
Inhalt
Sport- und Gymnastiklehrerin Yasmin Ott zeigt anhand von wirk- samen Übungen, wie Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen. Mit den anschließenden Dehnübungen entlasten Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Seele und Geist.
Zielgruppe | ung. Lerndauer | Wissensabfrage |
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Mitarbeiter aller Bereiche | 1,5 – 2,0 Stunden | Nicht Vorhanden |